Body बनाने के लिये खाने मे क्या-क्या खाये ?

नमस्कार मेरे प्यारे मित्रो मैं नीतेशकुमार आप सभी मित्रो का हमारे इस Blog पर फिर से स्वागत करता हूँ
और मित्रो आज के इस लेख मे आपके लिये लाया हूँ, एक दम शानदार तरीके जो आपके Body के लिये फायेदे मन्द है तथा आपके Body के लिये इस लेख के तरीके एक दम Trusted रहेगें मित्रो जानकारी को ध्यान से पढे ताकि ये लेख आपके लिये मददगार बन चुके अगर आप हमारे इस Blog पर पहली बार Articel पढ़ रहे है तो आप हमारे इस Blog को अभी Subscribes करे ताकि हमारे इस Blog का Notification सबसे पहले आप तक पहुँच चुके आओ मित्रो जानकारी को जानते है आगे

Body Banane ke liye khane me kya-kya khaye in hindi 2020 ?

Body की Groth बढाने के लिये आपने जिस किसी भी आदमी से पूँछते रहते है की भाई मे अपनी सेहत को बनाने के लिये क्या सेवन करू ? आपके इस सबाल का जबाव बो आदमी आपको अलग-अलग नुस्खे बताते है बो भी जिस चीज को जो आपके पास मौजूद नही है जैसे:- दूध,दही,घी आदी ये चीज हर किसी के घर मे नही होता है अगर आप बाजार से भी या अपने पडौसी से खरीद भी लेते है तो बो सभी इन्ह सभी चीजो मे मिलावट कर देते है और यह सब सेवन करने पर आपके सेहत को नुक्शान होता रहता है यानी आपने पैसा तो खर्च किया पर कोई लाभ प्राप्त ना हुआ
मित्रो आपकी सेहत को बनाने के लिये आप मेरी बताई गई खाने चीजो को एक बार अजमाकर देखे जिनका मैंने खुदने कुछ समय तक अनुभव किया है आओ जानते उन्ह खास खाने की चीजो के बारे मे तथा इस्तमाल करने के बारे मे

::::मूँग की दाल::::


मित्रो मूँग की दाल आपके सेहत को उस ऊँचाई की सीढी तक ले जा सकती है जिसक सेहत का सपना आप रोजाना देखते होगें मूँग की दाल मे कई ऐसे पोषण तत्व पाये जाते जिनकी छमता से हमारे शरीर मे एक अलग ही Power आ जाती है ये Power हर किसी कार्य को करने मे हमारे शरीर को कठनाईयो को महसूस ही नही होने देती

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तथा मूँग की दाल आपके शरीर को Protin देती है जिसकी मदद से आप शक्तिशाली बने रहते है मूँग की दाल का इस्तेमाल आपको ऐसे करना होगा
मूँग की दाल का इस्तेमाल:- सबसे पहले एक बर्तन मे 500 ग्राम मूँग की दाल ले तथा 50 ग्राम चीनी ले इन दोनो का चूर्ण (पाउडर ) बना ले इस पाउडर का इस्तेमाल दूध (पानी) के साथ रोज सुबह श्याम दो-दो  चमच्च खाना खाने के बाद इस्तेमाल करे इसका लगातार 10 दिन तक इस्तेमाल करने के बाद महनत करना शुरु कर दे फिर कुछ समय के बाद आपकी महनत धीरे-धीरे से Groth होने लगेगी इसका आसर आपके शरीर पर बढ जायेगा

मित्रो आप इस तरीके को जरुर अजमाये ये तरीका आपके शरीर पर किसी भी तरह का गलत प्रभाव नही पढेगा मित्रो आपको यह Articel पसन्द आये तो अपने मित्रो के लिये Facebook,whatsapp पर साझा जरुर करे आपके एक शेयर करने पर किसी की जिन्दगी मे बदलाव आ सकता है अगर आपके मन मे अभी भी कोई सबाल है तो आप नीचे टिप्पणी करके पूँछ सकते है मित्रो हमारे इस Articel को पढने के लिये आपका धन्यबाद है आज के इस Articel को यही पर समाप्त करते है

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